meditaties

droomdoelen

huiswerkopdrachten

flowschrijven

moodboard

vision board

levensloop

sterkte zwakte analyse

kernwaarden

kernwaliteiten

brief aan jezelf

energie gevers en slurpers

gebeurtenissen, gedachten en gevoel

intentie in de ochtend

dankbaarheid in de avond

reflectieverslag (positieve punten)

STARR

Wie ben jij?

opruimen

4 dimensies

 

time management
mindfulness en compassie

bodyscan

bergmeditatie

workshop oefeningen

complimenten geven

vision board

mood board